1112
1112
22
ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອໃຫ້ມີຮູບຮ່າງ. ທ່ານສາມາດໄປແລ່ນ, ຫຼືຂຶ້ນລົດຖີບ. ເຈົ້າສາມາດຍ່າງໄດ້. ສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບການຮັກສາຮູບຮ່າງແມ່ນມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະເຮັດມັນ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍແລະເຮັດມັນຢູ່ເຮືອນ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຮັກ​ສາ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ຮູບ​ຮ່າງ​ຂອງ​ທ່ານ​, ທ່ານ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ແລະ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຄລິບວີດີໂອ